Kaynak, Getty Images. Oksitosine Seks Enerji Harcarir Mi sık "sevgi bağı hormonu" da denir. Kendimizi güvende, sevdiğimiz, güvendiğimiz insanlarla birlikte hissettiğimizde salgılanan hormondur. Bu aynı zamanda seks sırasında çiftler arasında ortaya çıkan oldukça yararlı hormonlardan biri. Seksin sağladığı fiziksel ve psikolojik faydalara dair bugüne kadar pek çok kanıt açıklandı. Her insanın farklı ihtiyaçları ve değerleri olduğunu kabul ederek, arzu edilen sıklıkta uygulandığında seksin sağlayabileceği faydaları ayrıntılarıyla anlatacağız. Cinsel aktivite sırasında beyin, heyecan, tatmin ve mutluluk yaratan bir madde olan endorfin üretir. Bunlar aynı zamanda orgazm öncesinde ve sonrasında yaşanan coşku ve sakinlik durumu ile de ilişkilidir. Her ne kadar kendimizi iyi hissettirse de seksin, antidepresan gibi bir tedavi işlevi görebileceği söylenemez. Evet, içimizdeki hoş duyguları artıran haz dolu anlar sağlayabilir ancak depresyon gibi ruhsal hastalıklar çok daha karmaşık tedavi yöntemleri gerektiriyor. Ama seksin uyku haline geçmeyi kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Bu da ruh sağlığı problemlerinin semptomlarından biri olarak görülebilen uyku problemine iyi gelebilir. Kişiden kişiye etki seviyesi farklılık gösteren stres hali de günlük yaşamın talepleri ile orantılı olarak azalır ya da artabilir. Bu durum cinselliğe olan isteğimizi de etkileyebilir. Bunaltıcı durumlarda uzun süre kaldığımızda, cinsel ilişki kurma isteğimiz azalır ve bu da daha az tatmin olmamıza neden olabilir. Günlük yaşamın gereklilikleriyle başa çıkmamız için gerekli olan, kortizol seviyesinin uzun süre yüksek seviyede seyretmesinin etkileri olumsuz olacaktır. Bu anlamda stres hali, cinsel arzuyu azaltsa da, seks bu nedenle oluşan stresi azaltmamızı sağlayabilir. İlginç bir gerçek şu ki, mutlu birliktelik içinde olan çiftler stresli bir günün ardından cinsel ilişkiye girme eğiliminde oluyor. Ayrıca seksin yararlı etkilerinden en çok Seks Enerji Harcarir Mi da onlar. Düzenli cinsel aktivite virüslere, bakterilere ve diğer patojenlere karşı fizyolojik savunmamızı güçlendirir. Ayda üç kez seks yapmanın, koronavirüse karşı koruma sağlayabileceğini savunan çalışmalar bile bulunuyor. Bu keşif elbette diğer bulaşıcı hastalıklar için de geçerli. Bağışıklık sistemi üzerindeki fayda yaşa ve cinsel aktivite türüne bağlı değil, yani herkes bunu hayatının farklı zamanlarında elde edebilir. Kısacası kanıtlar, cinsel ilişki sıklığı arttıkça bağışıklık sistemimizin hastalık tehditlerine karşı daha dirençli hale geldiğini gösteriyor. Aktif cinsel yaşantı kardiyovasküler sisteme de yardımcı olur. Çift olarak yapılan cinsel birlikteliğin, sistolik ve diyastolik basıncı arttırdığı, bunun orgazm anında yoğunlaştığı ve sonrasında azaldığı bilinmektedir. Gençlerde tek bir cinsel ilişki, istirahate kıyasla altı kat fazla enerji tüketimi Seks Enerji Harcarir Mi çıkarıyor. Yakın zamanda yapılan başka bir çalışma, yaşlılık döneminde cinsel aktiviteyi sürdürmenin kardiyovasküler sorunların ortaya çıkma riskini azalttığını savunuyor, aynı zamanda bilinen diğer risk faktörleri üzerinde de olumlu etki yapıyor. Ağrılara da hafifletici etkisi olabiliyor. Seks, çiftler arasındaki bağı oluşturmak, güçlendirmek ve sürdürmek için önemli. Bu ilişkinin ödüllendirilmesidir aynı zamanda. Cinsel birleşme sırasında, bağ güçlenmesine katkıda bulunan bir hormon olan oksitosin üretilir. Aynı hormon emzirme sırasında anne ve çocuğu tarafından da üretilir. Oksitosin, sosyal ve duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olur ve iyi bir bünyenin de kilitlerinden biridir. Aynı zamanda korku, endişe ve stres durumlarına verilen tepkileri de düzenler; sarılma, okşama, öpme gibi samimi anlarda üretilir. Bu, seksin yalnızca cinsel organlarla sınırlı olmadığını, daha ince bir etkileşim biçiminin aracısı ya da sonucu olduğunu da gösteriyor. Her ne kadar orgazm cinsel birleşimin en tepe noktası olsa da, cinsel ilişkiler tamamen bu sonuca bağlanmamalı veya ulaşılmadığı takdirde eksik hissedilmemelidir. Kısacası seksin birçok faydası var. Sonunda haz almak ve rahatlayabilmek için, öncelik her zaman ilgili kişilerin ihtiyaçlarına verilmelidir. Yoğunluk veya sıklık üzerinde baskı oluşturmak çoğu zaman verimsizdir. İşin sırrı, karşılıklı ihtiyaçlarımızı bilmek ve saygı duymaktır. Bu makalenin orijinali The Conversation'da yayımlandı ve Creative Commons lisansı altında burada aktarıldı. İspanyolca orijinali için tıklayın. Düzenli seks, bedene ve ruha hangi faydaları sağlıyor? Uyku sorununa iyi gelebilir.
Seks Yorucu mudur?
Seks Sırasında Ne Kadar Kalori Harcıyoruz? - Mahmure Fakat. Geçmişte ve hatta günümüzde de cinsel ilişki sırasında fazla miktarda enerji harcandığına inanan birçok insan vardır. Tabii ki enerjiyi harcadığına inanan. Düzenli seks kilo kaybına neden olur. Seks esnasında enerji efor harcanıyor haliyle calori harcanıyor ve kilo kaybına neden oluyor. Üstte olan zayıflıyor mu? - MahmureGüncelleme Tarihi: Temmuz 27, Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam bir çok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Küresel göç hareketleri yılında nasıl değişecek? Üroloji Uzmanı. Kısacası seksin birçok faydası var. Kaynak, Getty Images.
Şimdi, gelelim kalori yakımına
glikoz bir şeker türüdür. Düzenli seks kilo kaybına neden olur. Araştırma sonucunda ise, seks yapmanın kalori yakımında bir hayli etkili olduğu görüldü. Fakat. Tabii ki enerjiyi harcadığına inanan. Geçmişte ve hatta günümüzde de cinsel ilişki sırasında fazla miktarda enerji harcandığına inanan birçok insan vardır. 45 dakikalık bir cinsel aktivitede ortalama kalori harcanır. Beyin glikoz kullanarak enerjisini sağlar. Seks esnasında enerji efor harcanıyor haliyle calori harcanıyor ve kilo kaybına neden oluyor.Aktif seks hayatı, diyetin başarısını artırıyor. Bu ilişkinin ödüllendirilmesidir aynı zamanda. Partnere karşı yakınlık ve güven: Cinsel partnere eşe karşı artan yakınlık ve güven, seksin pozitif etkilerindendir. Ancak kalori bazında harcanan enerji üç aşağı beş yukarı hemen hemen aynıdır. Gençlik döneminde testosteron hormonunun fazlalığı nedeniyle sperm üretimi hem daha fazla hem de hızlıdır. Kendinize blokajlar koymayın, sabah seksi insanın güne mutlu başlamasını sağlar, ihmal etmemek gerek. Haberin Devamı. Zaten erkekler için özellikle çok ara vermek iyi bir durum değil. Bu makalenin orijinali The Conversation'da yayımlandı ve Creative Commons lisansı altında burada aktarıldı. Kan basıncını ve ağrıyı azaltır. Güncelleme Tarihi: Temmuz 27, Yakın zamanda yapılan başka bir çalışma, yaşlılık döneminde cinsel aktiviteyi sürdürmenin kardiyovasküler sorunların ortaya çıkma riskini azalttığını savunuyor, aynı zamanda bilinen diğer risk faktörleri üzerinde de olumlu etki yapıyor. Stresi azaltır. Kızlık Zarı Hakkında. İlişkiyi ve duygusal bağı güçlendiriyor. Cinsel ilişki sırasında karın kaslarının kasılması, derinlere kadar etkisini gösteren bir masaj gibidir. Bunaltıcı durumlarda uzun süre kaldığımızda, cinsel ilişki kurma isteğimiz azalır ve bu da daha az tatmin olmamıza neden olabilir. Sağlıklı bir cinsel hayatın kadın ve erkekler üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmeden önce sağlıklı cinsel bir yaşamın ne demek olduğunu tanımlamak gerekir. Menopozdan sonra seks hayatı monotonlaşan kadınlar, daha fazla kilo alıyor. Yapılan araştırmalar, sevişmenin özellikle erkeklerde kalp krizi riskini azalttığı ortaya koydu. Şüphesiz ki bu ballı bademli baharatlı yiyecekler veya deniz ürünleri hem çok lezzetlidir hem de çok yararlıdır. Bu durumu yalnızca hormonal olarak düşünmemek lazım. Yani kişi gergin bir yay gibidir. Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-postamı ve web sitemi bu tarayıcıya kaydet. Kaynak gösterilmeden hiç bir içerik kullanılamaz. Aktif cinsel yaşantı kardiyovasküler sisteme de yardımcı olur. Cinsel tatmin acı eşiğini yükseltiyor. Halbuki kilolu çiftler, bedenlerinden hoşnut olmadıklarından seksi daha geriye atıyorlar. Evet, içimizdeki hoş duyguları artıran haz dolu anlar sağlayabilir ancak depresyon gibi ruhsal hastalıklar çok daha karmaşık tedavi yöntemleri gerektiriyor. Bu da cinsel gücü zayıflatır. Bütün gece süren açlığı bastırdıktan sonra egzersiz daha yararlıdır.
